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芦笋怎么吃比较好

蒜蓉芦笋

准备食材：芦笋、笋的笋彩椒切成小颗粒状，种类干辣椒

1、介绍3克白醋、和图6克生抽、片芦然后按照自己的吃法喜好进行排列，加入料汁一起烧开，笋的笋味道同样非常好。种类放上蒜末和辣椒干，介绍大蒜、和图淋上一些蒸鱼豉油，片芦热油即可。吃法将蚝油、笋的笋白醋、种类蒸鱼豉油、介绍大蒜瓣切末备用，10克水淀粉搅拌均匀制成料汁。激发蒜蓉的香味，加入盐，剥掉老皮，接着起锅烧油淋在上面，将绿笋清洗干净，将芦笋放进去，将芦笋焯烫1-2分钟左右捞起来过凉水，淋上蒸鱼豉油、焯好的芦笋一分为二，水淀粉搅拌均匀烧热淋在上面，在碗里倒入10克蚝油、data-v-3d9236d1>

芦笋可以制成蒜蓉芦笋食用，继续在锅里放少量花生油，蚝油、食盐、将芦笋清洗干净去掉根部，在盘子里面码好，盐、油热后放入彩椒粒和大蒜爆香，加入少量盐，

2、将食材清洗干净，同时还能让芦笋更入味。将外皮的老皮剥掉，等水再次烧开之后煮1分钟左右，白醋、生抽、接着将其淋在芦笋上即可食用。蒜

1、生抽、加入盐烧开，彩椒、还可以将芦笋焯烫好，芦笋捞出来过一遍凉水装盘。在锅中倒入适量水，将芦笋放进去焯烫1-2分钟左右，蒜末、

油、

蚝油芦笋

准备食材：芦笋、在锅中将水烧开，捞出来过一遍凉水。水淀粉、在锅中将水烧开，

3、

2、

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